Sposгіb Na Poczucie Winy #4 May 2026
: Co dokładnie wywołało tę emocję? Czy to była konkretna sytuacja, słowo, a może tylko myśl o tym, co „powinieneś” zrobić?
Wyobraź sobie, że zakładasz biały kitl, bierzesz do ręki lupę i zmieniasz się w chłodnego, obiektywnego naukowca. Twoje poczucie winy nie jest już Twoim „wyrokiem” – jest obiektem badań pod mikroskopem. SposГіb na poczucie winy #4
Gdy poczujesz ten charakterystyczny ścisk w żołądku, powiedz sobie: : Co dokładnie wywołało tę emocję