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Proposez-lui de s'imaginer en train de sortir de la salle d'examen, soulagé et fier d'avoir fait de son mieux. 5. Les "Phrases Magiques" vs "Phrases Toxiques" À éviter (met la pression) À privilégier (soutient) "Alors, tu as bien révisé aujourd'hui ?" "De quoi as-tu besoin pour te sentir prêt demain ?" "Si tu n'as pas ce bac, tu vas rater ta vie."

Le matin de l'examen, votre rôle est de diffuser du calme. Évitez les questions de dernière minute sur le programme. Un bisou, un mot d'encouragement, et rappelez-lui de bien respirer. Proposez-lui de s'imaginer en train de sortir de

Laissez-le exprimer son stress sans chercher à le résoudre immédiatement par des "Y'a qu'à...". un mot d'encouragement